1. Công dụng táo tàu
Táo tàu hay còn gọi là táo đen, táu tầu, hồng táo hay đại táo. Là loại quả được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian. Ngoài ra, đây còn là nguyên liệu để chế biến thành những món ăn ngon, giàu dinh dưỡng. Táo tàu mang trong mình rất nhiều chất dinh dưỡng vốn cố và hàm lượng Vitamin thiết yếu.
Trong 100g tào tàu có chứa tới:
- 76% calo
- 20.2gr Cacbon
- 1.2gr Protein
- 0.2gr Chất béo lành mạnh
- 70mg Vitamin C
- 250mg Kali
- 0.9mg Niacin
- 0.1mg Đồng
- 0.1mg Mangan
- 0.5mg Sắt
Đây đều là những chất cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể con người. Bổ sung dưỡng chất cũng như tăng cường sức đề kháng để ngăn ngừa sự tấn công của các loại vi-rus gây hại.